放松自己，才能有完美的表现。

—— 泰 · 卡伯

      瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡 。他的妻子事后说：我知道这次一定要出事 ， 因为他上场前，总是不停地说：这次太重要了，绝不能失败。而以前每次成功的表演 ， 他只想着走钢丝这件事本身 ， 而不去管这件事可能带来的一切。后来人们就把专心致志于做事本身 ， 而不去管这件事的结果 ， 不患得患失的心态，叫做 “ 瓦伦达心态 ”。

      美国哈弗大学也有一项研究表明 ：人大脑里的某一图像 ， 会像实际情况一样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己 “ 不要把球打进水里 ” 时，他的大脑里往往就会出现 “ 球掉进水里 ” 的情景 ， 而结果往往事与愿违，球大多都会掉进水里。这项研究从另一方面证实了瓦伦达心态。

点亮心灯：

放松，才能够更好地发挥出水平 。无论我们做什么事情，都不要太顾虑后果 ， 而要保持良好的心态 ，轻松地去做事，这样才能取得好的效果。