尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：

你们好！鹊喳梅放春迎户，牛报年来福满门。感谢你们用真诚、爱心和信任陪伴我们走过了不平凡的2020年。在这一年里，我们一起战疫情、保复学，家校联动、协同育人，圆满完成学校教育教学工作，孩子们的身心素质和学业成绩也得到较大的提升。

送别了喜迎收获的一学期，我们将迎来一个快乐的寒假。为了让孩子度过一个“安全、健康、文明、快乐、充实”的寒假，我们诚挚希望各位家长坚持履行监护人的职责，积极配合做好以下工作：

一、寒假放假时间

高一高二年段寒假时间2021年2月4日-2021年2月27日，开学时间2月28日，3月1日（农历正月十八）正式上课，高三年段以年段通知为准。如因疫情防控需要对寒假时间进行调整，请以上级疫情防控指挥部通知为准。

二、科学防疫健康假期

  当前，境外新冠疫情持续蔓延，国内输入性病例、本土零星散发疫情、局部聚集性疫情交织叠加，疫情防控形势依然严峻复杂。寒假来临，春节将至，即将迎来的人流、车流、物流高峰，增加了疫情传播风险。冬季也是呼吸道传染病高发季节，为确保全体师生家长生命安全和身体健康，请大家一定要树牢常态化防控意识，引导孩子坚持做到:

1、主动报备信息。如您或您的家人从境外及国内疫情中、高风险地区返莆，请提前联系所在的社区（村）和孩子班主任，主动报备个人信息。

2、减少人员聚集。减少走亲访友，提倡微信、电话等“云”方式拜年的新风尚；减少聚集性活动，减少外出就餐。不提倡家庭聚会聚餐，确有需要，人数严格控制，少摆酒席、座位拉开社交距离。外出时，合理选择步行、骑行或乘坐私家车，错峰出行，减少乘坐公共交通工具，避免交叉感染。

3、非必要不出行。春节期间尽量就地过节，假期间原则上不要离开莆田市，如需离莆，提前向学校报备。非必要不出行、不出境、不前往境外和国内中高风险地区、避免主动接触国内中高风险地区和境外人员。

4、主动做好健康监测。您或您的家人一旦出现发热、干咳、乏力等症状，请立即到就近的发热门诊就医，并主动告知活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。到公共场所遵守规定，主动配合体温检测和验证健康码等。

5、加强自我防护。践行健康生活方式，按要求做好个人防护，养成“戴口罩、勤洗手、勤通风、少聚集、一米线、用公筷（勺）”等良好卫生习惯；合理安排作息时间，做到生活有规律，不要熬夜,保证充足睡眠，提高自身免疫力；在做好防护措施的前提下，积极参加体育锻炼，加强有氧运动，提高身体素质。

6、谨慎选购冷链食品。不从中高风险地区和国(境)外网购、海淘物品，接收快递包裹、在家清洗冷链食品时，佩戴一次性手套，打开货物前用酒精对其包装进行消毒，外包装留在室外。

三、安全教育平安假期

1、注意用火、用电安全。春节是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期，冬季也是火灾的高发季节。教育孩子要严格落实莆田市人民政府禁燃规定，做禁止燃放烟花爆竹践行者、宣传者和监督者。注意煤气、天然气等安全，室内经常保持通风，确保空气流通。教育孩子做到不玩火，遇到有火灾发生时要学会自救，并及时拨打119火警电话报警。

2、注意交通安全。要自觉遵守交通法规，不骑摩托车、电动车上马路，不乘坐无牌、无证、非法运输的车辆；骑自行车不违规带人，不与机动车辆争道抢行，不骑无刹车装置的自行车，严格做到“红灯停，绿灯行”。家长学生务必遵守“一盔一带”等交通规则，骑坐人员都应佩戴好头盔，做到文明出行；步行路上不闯红灯，走人行横道，尽量靠右行走，行走要专心不分神。

3、防溺水安全。冬季气温较低，外出时要注意防滑，避免摔伤；严禁到河边水库等危险地方玩耍，防止滑水溺水危害；若不慎发生溺水事故，要及时向附近的成年人大声呼救，同行的未成年学生、同伴不得自行贸然施救，避免因盲目施救造成更大伤亡。

4、注意“舌尖上的安全”。放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，作为家长，要高度重视孩子的饮食安全，避免病从口入。

让孩子养成良好的卫生习惯，饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。坚持规律的一日三餐按时食用的饮食习惯，均衡膳食，保证充足的营养摄入，增强孩子的免疫力、抵抗力。 

 5、注意网络安全。严格遵守互联网法律法规，积极践行《全国青少年网络文明公约》。教育孩子不沉迷于网络，严禁进行网络赌博、远离网贷，不参与直销、传销等违法经营活动；教育孩子绿色文明上网，不造谣、不传谣、不信谣，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容。加强自我学习，增强辨别谣言、抵制不良诱惑。

6、防诈骗、防涉黑涉恶。寒假期间，孩子放假在家自由活动空间时间多，压岁钱多。教育孩子要保持清醒头脑，不能因贪小便宜而上当受骗，不要轻信来历不明的电话、信息微信，不点击不明链接，不要向对方透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况，不向陌生人汇款、转账等。注意交友安全，坚决不参与黑恶组织，坚决不从事涉黑涉恶违法犯罪活动，共同维护平安社会。

四、养成教育文明假期

1、指导孩子合理安排作息时间，早睡早起不睡懒觉。

2、培养孩子勤俭节约的文明习惯，过节不攀比，不铺张浪费，“光盘行动从我做起”，合理使用压岁钱，从小养成节俭的好习惯。

3、倡导文明风尚，积极乐观，尊老爱幼、享受亲情。多与父母、亲朋好友沟通交流，父母的陪伴是给孩子最好的礼物。希望家长朋友们能从自身做起，树立良好的表率，多抽时间陪伴孩子，关注孩子的身心健康与发展，及时帮助孩子解决在学习、生活中遇到的困扰，为他们的成长创造一个轻松、愉快、和谐的环境。

4、在疫情防控的前提下，鼓励孩子积极参加志愿服务活动及其他健康有益的社会实践。

5、加强劳动教育。鼓励孩子自己的事自己做，家务事帮着做，公益事情积极做，引导学生主动承担写春联、贴春联、大扫除、洗菜做饭等力所能及的家务劳动，培养热爱劳动的习惯和正确的劳动价值观。

6、指导孩子科学用眼，保护视力。家长要指导孩子学习并督促落实教育部刚刚发布10条中小学生和幼儿护眼要诀（见莆田五中教育微言1.21转发），科学健康护眼。养成良好用眼习惯，注意调节学习时的光线，保持正确读写姿势，一尺一拳加一寸（眼睛离书本一尺，握笔的手指离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳）。严格控制电子产品使用时间，视屏20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方，持续至少20秒。每天坚持做2次眼保健操。

7、积极参加健康向上的文化、体育、娱乐活动，不酗酒，不参与赌博，不沾染毒品，养成科学、文明、健康的生活方式。

8、开学返校前，要督促孩子按学校仪容仪表要求整理好发型、指甲、着装，禁止将手机和禁带物品带进校园，按时返校报到。

五、合理安排充实假期

1、和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习。

2、每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。

3、寒假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。

4、督促孩子按照假期作业量，合理安排每天要完成的作业量。

5、可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。

6、家长要与孩子“约法三章”，规范孩子使用智能手机、电脑等电子产品的时间，每天不得超过一个小时，确保孩子有充分的学习时间和充沛的学习精力。除疫情变化需要学校统一安排线上学习外，所有学生禁止以线上学习为由沉迷手机。记住警言：要毁掉一个孩子，一部手机就够了。

写在最后：

亲爱的家长朋友们，逾越疫情寒冬后，相逢春暖花开时。安全无小事，事事总关情。每位孩子的健康安全都牵动着家长、老师们的心，让我们一起携手，增强疫情防控的自觉性、提高疫情防控的科学性，认真细致做好孩子们的防护工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。

最后，衷心祝愿所有家长和孩子新春快乐、身体健康、阖家幸福！ 

学生服务中心

 2021年1月31日