绿树丛帮你消除不开心

浏览次数：时间:2016-10-20 08:56:52

绿树丛帮你消除不开心

生活中每个人难免会遇到心情不好的时候。你是怎样排解不良情绪的呢？英格兰艾塞克斯大学最新的研究发现,绿树丛有助于消除抑郁情绪。心情郁闷的时候 , 可到附近的绿树丛中走走。

研究人员发现,林中漫步者中有71%的人感觉抑郁程度降低,更有90%的人感觉自信心增加。而在室内购物中心散步的人,只有 22% 的人感觉压力减少 ,50%的人感觉更有压力,有44%的人自信减少。一项针对心理患者的研究也发现了同样的结果：有94%的人表示，在绿树林中运动，提升了他们的精神状态。