尊敬的家长朋友：

春晓寅回人起舞，岁祯虎啸物昭苏。新的学期，新的起点，同学们又将在校园重逢，开启踔厉奋发、奋楫争先的新征程。根据莆田市教育局《关于做好寒假（春节）和2022年春季开学疫情防控工作的通知》要求，为确保师生安全和开学有序，学校特在开学之际向大家做几点温馨提示：

一、明确返校时间：2月15日（农历正月十五）8：00起各年级分批次返校报到。

高二年段：8:00—9:30    寄宿生9:30—11:00  整理内务

高一年段：9:30—11:00   寄宿生10:00—11:30 整理内务

二、从严防疫不松懈

1、特别提醒：

在外师生员工尽快返莆。所有还在省外市外的师生员工要尽快返莆按有关规定自觉落实疫情防控措施，不要滞留在外迟迟不归，以免增加风险影响正常开学。

从严做好健康管理。近14天有国内中高风险地区旅居史的师生员工要及时向所在学校和社区（村居）报备相关情况并落实相应防控措施。对高风险地区入（返）闽人员要严格实施集中医学观察14天和7天居家观察；中风险地区入（返）闽人员实施居家医学观察14日，高中风险地区所在城市的低风险地区入（返）闽人员实施14天居家健康监测，并至少在医学观察（监测）第一天和第14天分别进行一次核酸检测。所有教职员工、学生春季学期开学返校前要积极配合做好核酸检测，应检尽检，需持48小时内核酸检测阴性证明方可返校。

密切关注身体健康。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，应就近前往发热门诊就诊，同时向学校班主任报告情况。

 2、认真做好个人防护   未接种第三针的孩子，应按照“应接尽接”要求， 积极预约接种疫苗，尽快完成接种任务。坚持“勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、一米线”等良好个人卫生习惯，减少聚会、聚餐等群体性活动，出入公共场所要佩戴好口罩，主动配合做好扫码、亮码、测温等规定。

往返学校尽量由家长接送，实在需要乘坐公共交通工具的同学务必做好个人防护，戴好口罩。返校后通学生由家长“点对点”接送，家长学生遵守“一盔一戴”要求。

3、全力配合校园管理

严把校门关。严格实行校园全封闭管理，校外无关人员一律不准进校门，家长或其他陪同人员不得进入校内。确需进入校园严格执行扫码、测温、实名登记等防控措施。严格健康监测，落实落细“日报告”“零报告”制度，积极配合落实全员核酸检测。禁止配送外卖，禁止快递进校园。大型室内聚集性活动非必要不组织，少聚集。

三、做好准备迎开学

1、调整身体状态，保证精力充沛

为避免“假期综合症”（上课犯困，提不起精神、头痛、肠胃不适）等情况发生，家长要提前帮助孩子调整作息时间，让孩子尽快恢复学校的作息时间；合理调整饮食，一日三餐按时用餐，保证营养摄入均衡，避免挑食、偏食，三餐饥饱适度；督促孩子保持体育运动，

帮助孩子调整生活和身体状态，让孩子精力充沛的开始新学期的学习。

2、调整心理状态，积极面对开学

“假期综合症”心理方面的症状则表现为情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等。家长要理解接纳孩子的情绪，积极帮助孩子排解负面情绪，积极面对开学；给予孩子开学仪式感，可以和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，提前备好口罩等防护用品，或通过新学期寄语、小礼物等形式表达对孩子新学期的美好期许，给孩子一份开学的仪式感。

3、调整学习状态，开学高效学习  请家长朋友们指导孩子对即将结束的假期生活进行科学总结，对照假期计划，总结收获和不足。督促孩子提前检查好作业，做好新课预习，辅助孩子制定新学期的学习计划，并且督促孩子按照计划学习生活，让孩子对新学期充满期待和愿景，提高孩子学习的积极性。

四、落实“双减”伴成长

为落实国家“双减”政策，切实减轻学生校内外负担，家长要积极配合学校，坚持五育并举、科学育人，坚持做好孩子的手机、睡眠、读物、作业、体质“五项管理”，不盲从、不攀比，切实减轻孩子的校外培训负担，理性选择校外培训机构。多点亲子陪伴，陪伴孩子健康成长。 

新学期、新起点、新气象！ 家长朋友们，让我们并肩前行，合力呵护孩子们健康成长！同时也祝愿大小朋友虎年扬虎威，一起向未来！