一.背景

在我国，中小学体育课主要是按班级来组织教学，不同兴趣、不同水平的学生上同样的体育课内容，体育课教学也遵循着基本类似的套路、进度。45分钟的传统体育课里，5分钟集合、10分钟热身，再加10分钟老师讲解和示范，供学生自由练习的时间很短。还没学会就下课了，等到下一堂课时，动作要领几乎全忘了，又得重头来过，久而久之就没了兴趣。到了高二高三，有的女同学干脆拿着书来上体育课。

在莆田第五中学，体育课“大变脸”，学生不再上“大一统”的体育课，而是按兴趣选择上篮球、足球、健美操、乒乓球、羽毛球等；一节课时长90分钟，不用担心身体还没热起来就要下课；实行小班化教学，满足每个学生的运动需求。

改革任务： 通过三个学年的体育的选项走班、专项学习，学生对体育运动的兴趣明显提高，能比较熟练地掌握两项以上的运动技能，体育运动素养得到明显提升，形成体育锻炼习惯和健康生活方式，为终身体育奠定良好的基础。

改革进程：

2017年2月至2017年3月，宣传学习、酝酿改革方案。

2017年4月，完成学生项目选择意向调查和统计。

2017年5月，根据学生项目选择意向，全面规划分班、场地、器材等，完成改革方案并送审。

2017年6月，制定项目的分学期教学计划、内容和考核标准。修改完善方案。

2017年9月高一年级率先启动了以高中体育选项走班为引领的学校体育课程改革试点工作。打破班级限制，根据学生的兴趣和实际水平的选项、分班、分层教学。

2018年9月推广到高二，2019年9月全校推广。

二.突破传统学校体育模式

1.合理设置专项——走班

如何让学生成为学习的真正主人，如何满足学生个性化发展需求，给予学生更多的选择权和自主权。走班制的目的是为学生个性化发展提供空间。

学校总共设置了10个专项，学生选择最集中的，是篮球、乒乓球、健美操、羽毛球、足球、田径等6个项目，根据省示范性建设的需要，又增加了攀岩和网球两项。

设置专项因素：学生的运动兴趣；学校传统特色（莆田第五中学是全国校园足球和篮球特色学校）；场地、师资等客观条件。

2.课时安排：课时安排上，每周二节，采用了“40分钟+40分钟+10分钟”的模式，将两节体育课连上，保证学生有充分锻炼的时间。

3.从“安排”到“自选”：让健身能力发展各得其所

　　让体育成为学生的生活方式，必须从“被安排”走向“自我选择”，这样才能激发学生的体育锻炼积极性。有超过80%的学生喜欢专项体育课。兴趣被尊重、被激发是广大学生喜欢专项体育课的主要原因。同学们都说：“我们喜欢上体育课！”与传统体育课“面面俱到”但学生无法精通某一项运动技能不同，如今学生可以在足球、篮球、羽毛球、网球、健美操、攀岩等项目中自由选择，力争在三年内学会一到两项锻炼技能。

三.体育师资面临全新挑战

1.对体育教师的挑战

  在专项化教学的任务驱动下，体育教师学习钻研的积极性被调动起来，提供了一个专业转型发展的机遇。

2.对学校的挑战

学校要竭尽全力提供物资保障和软件配套。场地设施器材要更新换代，课时模式要重新调整，师资队伍要配齐配足。为了解决教师数量与专项能力存在缺口的问题，学校的做法是：招聘引进优秀师资、与高校体育教师或专业教练合作、体育教师进修提升“一专多能”、充分挖掘本校老师资源。

四.成果

近年来，我校竞技体育水平呈现不断上升势头，捷报频传，2019-2020年，获得如下奖项：

1.足球项目

（1）2019年莆田市中小学生足球联赛暨莆田市第三十二届学校运动会足球比赛高中男子组第一名。

（2）2019年莆田市中小学生足球联赛暨莆田市第三十二届学校运动会足球比赛高中女子组第一名。

（3）2019年福建省青少年校园足球联赛高中组二等奖。

2.篮球项目

（1）2019年莆田市中小学生篮球联赛暨莆田市第三十二届学校运动会高中男子组二等奖。

（2）2019年中国三对三篮球联赛福建省莆田赛区男子青年组第三名。

（3）2019-2020耐克中国高中男子篮球联赛（福建赛区）三等奖。

3.乒乓球项目

（1） 2019年莆田市中小学生体育联赛暨莆田市第三十二届学校运动会乒乓球比赛高中组团体第一名。

（2） 2019年福建省青少年乒乓球冠军赛高中组团体第一名。

4.田径项目

2019年莆田市中小学生田径联赛暨第三十二届学校运动会田径比赛高中组三等奖。

5.网球项目

2019年福建省示范校普通高中建设学校首次网球展示活动（团体）二等奖。

另外，我校还连续三年（2018--2020）承担举办全省新课程、新教材培训任务

2020—2021年，获奖项目如下：

1.足球项目

（1）2020年莆田市中小学生足球联赛暨莆田市第三十三届学校运动会足球比赛高中男子组一等奖（第一名）。

（2）2020年福建省青少年校园足球联赛高中男子组二等奖。

（3）2021年莆田市中小学生足球联赛暨莆田市第三十四届学校运动会足球比赛高中男子组一等奖（第一名）。

2.篮球项目

（1）2020年莆田市中小学生篮球联赛暨莆田市第三十二届学校运动会高中男子组二等奖。

（2）2020年福建省青少年校园篮球联赛高中男子组三等奖

（3）2021年莆田市中小学生篮球联赛暨莆田市第三十二届学校运动会高中男子组二等奖。

3.田径项目

（1）2020年莆田市中小学生田径联赛暨第三十三届学校运动会田径比赛高中组三等奖。

（2）2021年莆田市中小学生田径联赛暨第三十四届学校运动会田径比赛高中组二等奖。

4.网球项目

2020年福建省示范校普通高中建设学校第二届网球展示活动（团体）二等奖。

5.攀岩项目

2020年福建省示范性高中建设学校攀岩展示活动（团体）三等奖

6.啦啦操项目

2021年“奔跑吧•少年”莆田市中小学生啦啦操联赛暨莆田市第三十四届学校运动会啦啦操比赛（高中组）一等奖