尊敬的家长朋友:

您好！为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将莆田第五中学“双减”工作、“五项管理”措施告知您，请您认真阅读，积极配合，让我们共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。 

手机管理 

1.为抓好中学生手机管理，做好预防中学生近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，学校规定，禁止家长为孩子配备智能手机，更不准许学生将智能手机带进校园。也请家长们以身作则、言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。

2.丰富的课外生活能开拓学生视野，既可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。家长们应鼓励孩子拓展课外的爱好特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操。节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。

睡眠管理

1、加强科学睡眠宣传教育。更新育儿观念，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，请家长重视做好孩子睡眠管理。

2、明确学生睡眠时间要求。充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，请您监督孩子，保证高中生睡眠不少于8小时。建议您帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。

3、父母要以身作则，按时就寝。要尽可能营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松、按时就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。

4、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。 

课外读物

书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。

1、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》课外读物购买图书，充实学校图书馆，每班设立班级图书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

2、各班主任对孩子携带进入校园的读物进行及时审核管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

3、进校园课外读物向学生家长公开，坚持自愿购买原则。

4、建议家长多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍；从让孩子喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯；每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

作业管理

1、学校将严格执行新课程标准和教学计划。

2、作业管理学校将严格按照“管理”要求执行，确保作业不超纲。每天控制书面作业时间总量。

3、科学合理布置作业。学校加强作业统筹管理。鼓励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。
4、加强作业完成及辅导。学校将利用课后服务时间加强学生辅导，培养学生自主学习和时间管理能力，指导学生在校内基本完成书面作业。

5、严禁校外培训增负。建议家长遵循教育规律和孩子成长规律，一切选择从孩子健康成长出发，不盲目送孩子参加各种校外培训机构，避免校内减负、校外增负。

6、减轻家长负担。严禁要求家长检查、批改作业，不给家长增加额外负担。 

体质管理

体育锻炼是孩子成长中必不可少的。体育锻炼可以磨练学生的意志品质，锻炼身体素质，培养阳光心态。

1、学校按国家标准设置课程，每天统一安排大课间活动和眼保健康活动。

2、倡议家长制定家庭体育锻炼计划，养成良好的家庭体育运动习惯，严格落实“阳光体育一小时”。关注孩子用眼和身心健康，鼓励并陪伴孩子参加户外活动，在家积极开展亲子体育活动，促进孩子健康成长。

3、叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。 

尊敬的家长朋友，孩子是祖国的未来和希望，落实“双减”和“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共育，共同助力孩子全面发展，茁壮成长！

莆田第五中学 

2021年9月1日