考完了,解放了,终于可以彻彻底底地放松了。步入后高考时代,如何过一个健康有益的暑假,我校心理咨询室的蔡艳香老师给学生支招。她提醒广大考生,高考前过度紧张,这是考生的通病,考后适度放松、缓解压力,是完全有必要的。不过整天上网,或者把自己关在房间里看韩剧……这些习惯并不利于身体健康。适度放松是高中毕业生在暑假中应该掌握的原则,不能从高考前的过渡紧张一下子变得过渡放纵。和同学一起外出登山、游泳、打球,控制上网和看电视的时间,这才是应有的放松之道。同时,出外旅游要注意安全问题。独自一人出行远方,对高中生的挑战还比较大,一般不建议尝试。
同时,很多学生高考结束后,容易突然失去目标,进入大学后非常迷茫,三个月假期也是大部分学生从高中到大学的过渡期,“这段时间其实可以好好考虑将来的发展方向,提前做好职业规划。”她建议,做规划时,不仅要考虑将来的就业前景,也应该考虑个人兴趣,好好思考到底喜欢什么样的职业,并通过各种方式多做一些了解。对于部分考得不理想的学生,也应该根据实际情况进行规划,选择是复读或者学习一项技能,为将来的谋生找出路。